Dette er klubbens treningstider høsten 2024 og våren 2025:

Jenter 2016-2018
Torsdag 1700-1800 Østensjø skole

Jenter 2014-2015
Torsdag 1800-1900 Østensjø skole

Jenter 2012-2013
Mandag 1600-1700 Oppsal Arena
Tirsdag 1600-1715 Bølerhallen

Jenter 2010-2011
Tirsdag 1715-1830 Bølerhallen
Onsdag 1930-2100 Klemetsrudhallen

Jenter 2007-2009
Mandag 1800-1900 Oppsal arena
Tirsdag 1830-1945 i Bølerhallen

Gutter 2014-2018
Tirsdager 1730-1830 på Ulsrud Videregående skole

Gutter 2010-2013
Mandag 1700-1800 Oppsal Arena
Tirsdager 1715-1830 Bølerhallen

Damer 1
Mandag 2000-2100 F21
Tirsdag 2115-2230 Bølerhallen

Damer 2
Tirsdag 1830-1945 Bølerhallen

Old girls
Onsdag 1800-1900 Skullerud skole

Herrer senior og Old Boys
Mandager 2100-2230 F21
Tirsdager 1945-2100 Bølerhallen